Το My-Diet

Το My-Diet είναι 100% ένα Δωρεάν πρόγραμμα Διατροφής, δείτε Πως Λειτουργεί.

Tο οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως:
- πρόγραμμα διατροφής
- ημερολόγιο καταγραφής της διατροφής σας.

Γραφτείτε σήμερα και ξεκινήστε .....

διαμόρφωσε την δίαιτα που σου ταιριάζει,
σύμφωνα με τις προσωπικές διατροφικές
σου ανάγκες και προτιμήσεις!

Εγγραφή νέου μέλους

Είσοδος μελών

Αρχική

Τελευταία νέα

Φακές με ζυμαρικά
Ανά μερίδα: Θερμίδες = 357,84; Λίπη = 6,13γρ; Πρωτεΐνες = 16,77γρ; Υδατάνθρακες = 60,12γρ. Την ζυγισμένη φακή την διαλέγουμε και απομακρύνουμε τυχόν πετρούλες ή άλλα ξένα αντικείμενα.

Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
Η επιλογή μίας ισορροπημένης, επαρκής και ποικιλόμορφης διατροφής μπορεί να εξασφαλίσει την πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών ...

Μεσογειακή Διατροφή
Να πούμε ότι όταν μιλάμε για την μεσογειακή διατροφή εννοούμε την κρητική διατροφή που έκαναν οι κριτικοί μεταξύ των χρονολογιών 1920 με 1960 τις ...

MailingList1

Αφήστε μας το e-mail σας και μείνετε ενήμεροι

Βήματα για τη δημιουργία διατροφικού προγράμματος στο My-Diet

Για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα σας θα πρέπει να συμπληρώστε την φόρμα «διατροφικές απαιτήσεις», όπου θα συμπληρώσετε το βάρος σας και θα επιλέξετε τον βαθμό της ημερήσιας δραστηριότητας. Με τα στοιχεία αυτά θα υπολογιστούν οι ημερήσιες θερμιδικές απαιτήσεις, από τις οποίες θα καθοριστεί και ο ρυθμός μεταβολής του βάρους σας.

Πώς να φτάσετε στην φόρμα των θερμιδικών απαιτήσεων

Για να δημιουγήσετε το πρόγραμμα διατροφής σας θα πρέπει να επιλέξετε από την πλαϊνή «Δίαιτες»

περισσότερα

Συμπλήρωση της φόρμας των θερμιδικών απαιτήσεων

Στη φόρμα με τις θερμιδικές απαιτήσεις, αρχικά στο 1ο Βήμα συμπληρώνεται το βάρος ή αν ξέρετε το % ποσοστό σωματικό λίπος σας.

περισσότερα

Αρχική \ Το My-diet - Πώς Λειτουργεί \ Πως Λειτουργεί ; \ Βήματα για τη δημιουργία διατροφικού προγράμματος στο My-Diet

:: Το My-diet - Πώς Λειτουργεί :: Η Διατροφή μας :: Τα Τρόφιμα :: Υπολογίστε :: Συνταγές My-diet :: Επικοινωνία ::

Εγγραφή νέου μέλους

Υπενθύμιση κωδικού