Φακές με ζυμαρικά Ανά μερίδα: Θερμίδες = 357,84; Λίπη = 6,13γρ; Πρωτεΐνες = 16,77γρ; Υδατάνθρακες = 60,12γρ.
Την ζυγισμένη φακή την διαλέγουμε και απομακρύνουμε τυχόν πετρούλες ή άλλα ξένα αντικείμενα.
Μεσογειακή Διατροφή Να πούμε ότι όταν μιλάμε για την μεσογειακή διατροφή εννοούμε την κρητική διατροφή που έκαναν οι κριτικοί μεταξύ των χρονολογιών 1920 με 1960 τις ...
Το πρόγραμμα μπορείτε να το προσαρμόσετε ανάλογα με την καθημερινότητα σας.
Mπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμα κάνοντας αλλαγές που ταιριάζουν στο καθημερινό σας πρόγραμμα, στην εργασία, στην οικογένεια και στον ελεύθερο χρόνο σας. Σας παρέχει ένα έτοιμο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα των απαιτήσεων σας, το οποίο μπορείτε να το αλλάξετε προσθέτοντας ή αφαιρώντας τρόφιμα και γεύματα.
Ημερήσιο ημερολόγιο καταγραφής των προσλαμβανομένων τροφών σας
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ημερολόγιο καταγραφής των προσλαμβανομένων τροφίμων. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αξιολογήσετε καλύτερα το θερμιδικό περιεχόμενο της ημερήσιας διατροφικής πρόσληψης σας. Έτσι μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα της διατροφικές σας συνήθειες και είναι ευκολότερο να τις αλλάξετε.
Σε ποιούς απευθύνετε:
Το πρόγραμμά απευθύνεται σε όλους τους υγιείς ενήλικες που θέλουν να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειες τους προς όφελος της υγείας τους και της προσωπικής ευημερίας τους. Εντυπωσιάζει με τον απλό χειρισμό του και μπορεί να προσαρμοστεί στην καθημερινότητα σας. Είτε στο σπίτι, στη δουλειά ή στον ελεύθερο χρόνο σας η μείωση του βάρος είναι δυνατόν να γίνει με το My-Diet.
Login
Εγγραφή νέου μέλους