Φακές με ζυμαρικά Ανά μερίδα: Θερμίδες = 357,84; Λίπη = 6,13γρ; Πρωτεΐνες = 16,77γρ; Υδατάνθρακες = 60,12γρ.
Την ζυγισμένη φακή την διαλέγουμε και απομακρύνουμε τυχόν πετρούλες ή άλλα ξένα αντικείμενα.
Μεσογειακή Διατροφή Να πούμε ότι όταν μιλάμε για την μεσογειακή διατροφή εννοούμε την κρητική διατροφή που έκαναν οι κριτικοί μεταξύ των χρονολογιών 1920 με 1960 τις ...
Το σώμα μας για τις διάφορες λειτουργίες του χρειάζεται ενέργεια. Η ενεργειακές απαιτήσεις του οργανισμού μας εξαρτώνται από το φύλο, το βάρος, το ύψος και την το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας. Στην παρακάτω εφαρμογή μπορείτε να υπολογίσετε και να πάρετε μία εκτίμηση των ενεργειακών σας απαιτήσεων.
Ο ΔΜΣ είναι ένας αξιόπιστος δείκτης του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ανθρώπους. Ο δείκτης αυτός μας δίνει μία εκτίμηση, ισχύει για τους ενήλικες και επηρεάζεται απο την αναλογία της λιπώδης με της μυϊκής μάζας.
Login
Εγγραφή νέου μέλους