My-Diet

My-Diet ist ein Ernährungs- programm, dass 100% kostenlos ist. Sehen Sie hier wie es funktioniert.

Verwenden Sie My-Diet als:
- ein Ernährungstagebuch
- ein Ernährungsprogramm

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gestalten Sie Ihren Ernährungsplan der zu Ihnen am besten passt nach Ihren persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben!

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Linsen mit Teigwaren
Je Portion: Kalorien = 357,84; Fett = 6,13gr; Protein = 16,77gr; Kohlenhydrate = 60,12gr. Durchsuchen Sie die Linsen nach Steinen oder andere Fremdköper.

Mediterrane Ernährung
Unserer Zeit, die durch einem Überkonsum charakterisiert ist gibt es keinen zweifel an den offensichtlichen Unterschied zwischen unserer Ernährung

Schritte zum erstellen Ihres Ernährungsprogrammes

Um zu Ihrem Ernährungsprogramm zu gelangen müssen Sie zuerst noch ein paar Angaben im Bereich «Nährstoffbedarf» geben. Mit Ihrem Gewicht und den Schweregrad Ihrer täglichen Körperlichen Aktivität wird Ihr Nährstoffbedarf berechnet.

Wie sie zur Kalorienberechnung kommen

Wählen Sie aus der Seitenleiste "Ernährungspläne"

Kalorienbedarf berechnen

In der Form «Kalorienbedarf», geben Sie Ihr Gewicht ein und wenn Sie Ihren Körperfettanteil in % wissen.

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